Van stress naar veerkracht Academy

Masterclass Hoogsensitiviteit en/of AD(H)D

In deze masterclass leer je meer over hoogsensitiviteit en ADHD. We zoomen in op de verschillen, gelijkenissen en de overlap tussen beide. Je krijgt tips voor zelfzorg en veerkracht.

Masterclass Piekeren de baas ?!

Kan je piekeren de baas? Ja, dat kan! In deze masterclass toon ik jou hoe je dit kan doen.

(4) 5.0 Gemiddelde score

Masterclass Hoe maak je jezelf even belangrijk als alle anderen?

Ben jij ook een krak in anderen belangrijker maken dan jezelf? Ben je vooral bezig met wat anderen verwachten in plaats van met je eigen behoeften? In deze masterclass ontdek je hoe dat komt en wat je er aan kan doen.

(2) 4.5 Gemiddelde score

Masterclass Beter slapen

Heb jij ook moeite met in- of doorslapen? Ben je niet tevreden over je slaap? Voel je jou 's ochtends niet uitgerust? Ben je overdag vermoeid? In deze masterclass ontdek je wat de mogelijke oorzaken zijn en wat je er heel concreet aan kan doen.

(1) 5.0 Gemiddelde score

Masterclass Hoogsensitiviteit - een inleiding

Een korte masterclass waarin ik je meeneem naar de kern van hoogsensitiviteit. Het is een introductie in wat hoogsensitiviteit écht is (geen onzin - wel wetenschap) en waarom HSP meer stressgevoelig zijn.

Masterclass Hoogsensitiviteit: de essentie

Alles wat je moet weten over wat hoogsensitiviteit nu echt is – zonder zever. Het zal je helpen om te begrijpen waarom je doet wat je doet en voelt wat je voelt. Je zal ook snappen waarom anderen niet altijd zien wat jij ziet.

(3) 5.0 Gemiddelde score